Ma démarche

— Formations principales –

• Sophrologue Praticien (Isthme Formation)

• Relaxologue - Relaxation Evolutive et Sophrologie pratique (Isthme Formation)

•  Psychopathologie (Arche Hypnose)

 

– Formations complémentaires –

• L'accompagnement du processus

de deuil (Association Vivre Son Deuil)

• Initiation au décodage des expressions faciales émotionnelles 

(AFPAG - Dr. Stéphane With)

• Initiation à l'EMDR (AFPAG - Joanic Masson)

A travers mon histoire personnelle, j'ai fait face à diverses problématiques de stress au travail, de déprime et d'angoisses m'ayant mené à un état global d'anxiété. Après un travail thérapeutique sur moi-même, j'ai appris à me détacher de ce permanent état d'esprit négatif et à gérer les montées émotionnelles désagréables.

 

Apprendre à accueillir et accepter les moments difficiles.

Reconnaître et développer les moments positifs.

 

Laissant de côté mon ancien métier de graphiste, je me suis formé à la sophrologie et à la relaxation évolutive afin de développer ces outils dans l'accompagnement de chacun, vers le développement d'un "mieux-être" au quotidien.

 

Faire fleurir nos ressources intérieures. Explorer nos racines.

 

Ma démarche se poursuit aujourd'hui avec la découverte de différents outils (Analyse Transactionnelle, Psychopathologie, Sophro-analyse, EMDR, Cohérence Cardiaque...), mon idée étant de vous accompagner à la fois dans la gestion de votre problématique présente, et dans l'exploration des origines de celle-ci, à travers votre histoire personnelle.

 

Découvrir. Apprendre. Expérimenter. Transmettre.

 

Que ce soit avec des accompagnements individuels, des ateliers de groupe thématiques, des interventions dans des structures variées, des conférences, des vidéos, des bandes dessinées, ma démarche est marquée par l'idée de transmettre ce que j'apprends et expérimente, afin que vous puissiez développer votre propre chemin vers un équilibre intérieur, et vous approprier les outils de votre mieux-être.